2019年9月8日 / 最終更新日 : 2019年9月13日 hirokoshindo 音楽のための脳科学、心理 あがりのメカニズムを知ると克服できる こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー、進藤浩子です。 「本番、手がかたくなって普段どおりに動かせない」 「本番前に、間違えたらどうしようと不安になる」 「本番となると、あがってし […]
2019年9月2日 / 最終更新日 : 2019年9月2日 hirokoshindo 音楽のための脳科学、心理 音楽家の体と心「感情」 こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー進藤浩子です。 体と心のつながりシリーズ、感情、心についてです。 私たち日本人は、ハートもマインドも同じように使いますが、英語でHeartは感情、Min […]
2019年8月26日 / 最終更新日 : 2019年8月30日 hirokoshindo 音楽のための脳科学、心理 音楽家の体と心「感覚」 こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー進藤浩子です。 感覚って、見たり聞いたりする五感覚や手、体の感覚で、普段意識しませんよね。 私たちは運動するときに、強さや大きさを目差して、感 […]
2019年8月24日 / 最終更新日 : 2019年8月30日 hirokoshindo 音楽のための脳科学、心理 音楽家の体と心「動き」 こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー進藤浩子です。 動きにくくなると「力不足だからもっと筋トレしなきゃ」と考えますよね？ 体育やジムのおかげで、力や角度が大きい方がいい、速いのが […]
2019年8月20日 / 最終更新日 : 2019年8月23日 hirokoshindo 音楽のための脳科学、心理 音楽家の体と心「思考」〜故障とメンタル こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー進藤浩子です。 痛みがあると悩みます。痛みがなくても悩みますが。 メンタルねたを書いてきましたが、体と心の繋がりについてまとめます。 前の記事と重複するとこ […]
