2019年7月21日 / 最終更新日 : 2019年7月21日 hirokoshindo 音楽のための脳科学、心理 演奏するのもあがるのも、すべては脳と神経のしわざ こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー進藤浩子です。 中に神経だけある原生生物がいます。 人も同じです。 体はたくさんの部分がお互いに連絡とりながら機能しています。 それをつないで […]
2019年6月24日 / 最終更新日 : 2019年6月30日 hirokoshindo 音楽のための脳科学、心理 ステージで本物の実力が出せる「フロー」 こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー、進藤浩子です。 演奏している人ならフローの経験がある人は多いでしょう。 「ほとんど自動的と言っていい感じで進んでいけるような感じ。」 「楽し […]
2019年6月9日 / 最終更新日 : 2019年7月16日 hirokoshindo 音楽のための脳科学、心理 音楽家の心のコントロールー「自分でいい」で可能性を開いて 「自分なんて下手、自信がない」 「プロなのに腱鞘炎、ジストニアになるなんて…」 「人にあんなことを言われて凹んじゃう」 私たちが悩んだり、上手くいかないと感じるのはなぜでしょう？ 自信がないと自分の実力を信 […]
2019年5月22日 / 最終更新日 : 2019年6月2日 hirokoshindo 音楽のための脳科学、心理 腱鞘炎、ジストニア、音楽家の病気が教えてくれるもの 手が痛い、思うように動かせなくなった、声が出せない、どこか痛くて満足に弾けない… 普段私たちは、自分の手や体を意識することなく動いて生活をしています。 痛くなったり動かせなくなって、初めて体を意識します。 […]
2019年4月18日 / 最終更新日 : 2019年6月2日 hirokoshindo 体 筋力よりも脱力よりも、演奏しやすくなるために大事なこと 「手がもっと動きやすくなるため、力が入るよう鍛えなくちゃ」 「速く動きにくくなってきた気がする。疲れやすくなってきた」 「脱力する前に筋力つけとけばいい」 いい演奏したいから、より動きやすくなりたい、もっと […]
