2019年1月18日 / 最終更新日 : 2019年1月19日 hirokoshindo 体 肩こり、腰痛、手の痛み…音楽家の寒さ対策 寒いと熱を逃がさないよう筋肉がかたくなるので、冬のこの時期は肩こり腰痛の人が増えます。 寒くて手がかたいと演奏で力が入ってしまうので、鍵盤の人の「痛い」も続出します。 寒さは歌や演奏する人の大敵なんです。 カイロを適当に […]
2018年12月29日 / 最終更新日 : 2019年1月7日 hirokoshindo ドラム、打楽器 痛い人がより叩ける体になるー脚が動きやすくなる秘訣 こんにちは。 ミュージシャンボディトレーナーの進藤です。 「足がかたいくて、思うような音が出せないなぁ… だんだん動きにくくなってくるような気がする。」 う〜ん、気のせいではないかもしれません […]
2018年12月21日 / 最終更新日 : 2019年1月16日 hirokoshindo ドラム、打楽器 痛い人がより叩ける体にースランプ、ジストニアから脱出する こんにちは。 ミュージシャンボディトレーナーの進藤です。 「腕が痛い。なんだか力が足らなくなってきたなあ…」 「手が思うように動かない。叩けない。」 「どうやったらもっと突き抜けられるんだろう…」 &nbs […]
2018年12月13日 / 最終更新日 : 2018年12月25日 hirokoshindo ドラム、打楽器 痛い人がより叩ける体になるー手足が動きやすくなる運動は？ 前回「なぜ40代ドラマーの９割が痛めるのか？」の続きです。 見出し1 ドラマーが筋トレするとどうなる？2 鍛えるべきは3 手足が動きやすくなるワケ ドラマーが筋トレするとどうなる？ 体がかたい人、猫背、ガニ股の人は叩きに […]
2018年12月11日 / 最終更新日 : 2018年12月25日 hirokoshindo ドラム、打楽器 痛い人がより叩ける体になるーなぜ40代ドラマーの９割が痛めるのか？ こんにちは。 ミュージシャンボディトレーナーの進藤です。 「腕が思うように動きにくい。力が入りにくくなってきた。」 「前のライブでの足の筋肉痛が尾を引いて、今日、動きにくい…」 「叩いてると腰にジーンとくる […]
