2018年12月21日 / 最終更新日 : 2019年1月31日 hirokoshindo ドラム、打楽器 保護中: 痛い人がより叩ける体にースランプ、ジストニアから脱出する この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2018年12月11日 / 最終更新日 : 2022年9月7日 hirokoshindo ドラム、打楽器 痛い人がより叩ける体になるーなぜ40代ドラマーの９割が痛めるのか？ こんにちは。 ミュージシャンボディトレーナーの新堂です。 「腕が思うように動きにくい。力が入りにくくなってきた。」 「前のライブでの足の筋肉痛が尾を引いて、今日、動きにくい…」 「叩いてると腰にジーンとくる […]
2018年11月30日 / 最終更新日 : 2020年11月30日 hirokoshindo 脳科学、心理 回復する力ー音楽家のためのメンタル3 「もっと頑張って完璧に弾けるようにならなくては」 「～～できなきゃダメだ」 真面目な人は自分に厳しく、自分を追い込んでしまいます。 ジストニア、ステージ恐怖症の方の場合、がんばることで悪循環してしまいます。 見出し1 完 […]
2018年11月25日 / 最終更新日 : 2022年9月6日 hirokoshindo 脳科学、心理 あがりを克服できないステージ恐怖症ー音楽家のためのメンタル２ 「また、ソロで演奏がミスしたらどうしよう。本番前怖くて体がかたまってしまう。」 「集中できず頭が真っ白、逃げだしたいほどの恐怖…」 「高音でミスしてしまってから、本番でその音域が出せない…」 「人前に出ると手が震えてしま […]
2018年11月17日 / 最終更新日 : 2020年11月30日 hirokoshindo 脳科学、心理 ネガティブの正体を知って落ち込みを減らそうー音楽家のためのメンタル１ こんにちは。 ミュージシャンボディトレーナーの進藤です。 「下手って言われた。ショック…」 「ネットに悪く書かれた。人気ない」 「大事なところでまた失敗してしまった…」 「自分、嫌われてるんだ…」 落ち込ん […]
2018年11月7日 / 最終更新日 : 2020年11月30日 hirokoshindo ピアノ、鍵盤 ピアノ本番の成功、体のリラックス、メンタル、脳 ある週末、ピアニストの方からメールが届きました。 ピアニスト、以下P） 明日から舞台の本番ですが、超難曲で高速の曲を弾かねばならず、だんだん力が入り弾けなくなってきました。 これまではまだ何とか弾けていたのに。 本番でど […]
2018年10月14日 / 最終更新日 : 2020年11月30日 hirokoshindo 脳科学、心理 集中、創造力など、音楽家におすすめなマインドフルネス瞑想 こんにちは。 ミュージシャンボディトレーナーの進藤です。 マインドフルネス、瞑想、流行っていますね。 瞑想には、すばらしい効果があります。 集中できる、心が穏やかになる、頭がよく働く、健康になる、人間関係がよくなるetc […]
