2020年8月29日 / 最終更新日 : 2021年1月30日 hirokoshindo メンタルヘルス 誹謗中傷する人から学ぶ「自尊心」の大切さ こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー、進藤浩子です。 コロナ禍、自らの命を絶った女子プロセスの木村花さんはじめ、誹謗中傷が増えました。 有名人や意見が違う人への誹謗中傷、You […]
2020年4月27日 / 最終更新日 : 2020年11月30日 hirokoshindo メンタルヘルス 「実力を伸ばして自信をつけたい」そう考えているあなたへ こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー、進藤浩子です。 戦争や大きな自然災害、流行病のときには、人々は楽しめず世界的規模で文化は停滞してしまいます。 悲しいかな、戦争が起こるタイミングで、医療や […]
2020年4月7日 / 最終更新日 : 2020年11月30日 hirokoshindo メンタルヘルス コロナを乗りこえる「音楽家のためのセルフケア」20 予定していたことが全てダメになってしまって、やりたいことができなくてつらい… 家にいる時間が長くなって、ストレスから過食したりタバコやお酒が増えたり… こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー、進 […]
2020年3月15日 / 最終更新日 : 2020年4月6日 hirokoshindo 脳科学、心理 逆境は能力を開花させる「ネガティブパワー」 次々とステージの中止、延期の発表を聞き、心が痛いです。 こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー進藤浩子です。 私達はネガティブな出来事を嫌ってしまいますが、死ぬほど最悪な事がきっかけで強いパワー […]
