2019年9月2日 / 最終更新日 : 2020年11月30日 hirokoshindo 脳科学、心理 音楽家の体と心「感情」 こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー進藤浩子です。 体と心のつながりシリーズ、感情、心についてです。 体って、頭で考えるよりスゴいんですよ！（頭は「思考」のページへ） 見出し1 体と心1. […]
2019年8月26日 / 最終更新日 : 2020年11月30日 hirokoshindo 脳科学、心理 音楽家の体と心「感覚」 こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー進藤浩子です。 感覚って、見たり聞いたりする五感覚や手、体の感覚で、普段意識しませんよね。 私たちは運動するときに、強さや大きさを目差して、感 […]
2019年8月24日 / 最終更新日 : 2020年11月30日 hirokoshindo 脳科学、心理 音楽家の体と心「動き」 こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー進藤浩子です。 動きにくくなると「力不足だからもっと筋トレしなきゃ」と考えますよね？ 体育やジムのおかげで、力や角度が大きい方がいい、速いのが […]
2019年8月20日 / 最終更新日 : 2020年11月30日 hirokoshindo 脳科学、心理 音楽家の体と心「思考」〜故障とメンタル こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー進藤浩子です。 痛みがあると悩みます。痛みがなくても悩みますが。 メンタルねたを書いてきましたが、体と心の繋がりについてまとめます。 前の記事と重複するとこ […]
2019年7月23日 / 最終更新日 : 2020年11月30日 hirokoshindo あれこれ 自信を持つより必要なことー自分を尊重すること こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー進藤浩子です。 放火と選挙とジャニーズと吉本とドラッグと…混沌としてます。 でも世の中繋がってるので。 政治も文化もエンターテイメントも。 カ […]
2019年7月21日 / 最終更新日 : 2020年11月30日 hirokoshindo あれこれ 演奏するのもあがるのも、すべては脳と神経のしわざ こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー進藤浩子です。 中に神経だけある原生生物がいます。 人も同じです。 体はたくさんの部分がお互いに連絡とりながら機能しています。 それをつないで […]
2019年6月24日 / 最終更新日 : 2020年11月30日 hirokoshindo 脳科学、心理 ステージで本物の実力が出せる「フロー」 こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー、進藤浩子です。 演奏している人ならフローの経験がある人は多いでしょう。 「ほとんど自動的と言っていい感じで進んでいけるような感じ。」 「楽し […]
