2020年9月2日 / 最終更新日 : 2021年2月26日 hirokoshindo メンタルヘルス パニック障害と鬱から自力で立ち直ったスター こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー進藤浩子です。 今回は、精神的な病いから薬でなく自力で立ち直った有名人の本の紹介です。 生まれも身体もキャリアも恵まれたスター選手が、突然過換 […]
2020年3月7日 / 最終更新日 : 2021年2月26日 hirokoshindo メンタルヘルス ジストニアやステージフライトでも楽しく！「気持ち」が大事なワケ こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー進藤浩子です。 ジストニアやステージフライトの方が、楽しく気分良くいることって大事です。 そんなもんで変わるわけない！気分なんて動きに関係ないと思います […]
2019年10月20日 / 最終更新日 : 2021年1月10日 hirokoshindo 脳科学、心理 演奏の上達、動きの改善を左右する感情ー体と心「感情」２ こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー進藤浩子です。 楽器の練習で、とにかく繰り返すこと、反復するだと考えられています。 動きを改善するためにひたすら回数を重ねたり、体のエクササイ […]
2019年5月22日 / 最終更新日 : 2020年11月30日 hirokoshindo 脳科学、心理 腱鞘炎、ジストニア、音楽家の病気が教えてくれるもの こんにちは。 ステージに上がる音楽家のためのパーソナルトレーナー、進藤浩子です。 手が痛い、ジストニアで思うように動かせなくなった、声が出せない、どこか痛くて満足に弾けない… 痛くなったり動かせなくなって、初めて体を […]
2018年9月2日 / 最終更新日 : 2020年12月1日 hirokoshindo 奏法、練習 音楽家のジストニア、手術しなくてもなおります ピアノやギター、ベース、管楽器で指を思うように動かせなくない… ジストニアって、なおらない難病？弾けなくなるのか？？ ジストニアになると演奏を続けられなくなる、そんな記述も目にします。 むずかしい医学的な言葉は避けて、な […]
