続、なぜ練習しても楽器が上達しないのか?

前回の上達しない練習や指導について、具体例を挙げて深堀りです。

ギターやベースで練習しても上達しない場合、練習のやり方や考え方などに問題があります。

練習のやり方が悪ければ、たくさん練習しても上達せず面白くありません。

どういう練習が上達しにくいのか、どう練習すれば上達するのでしょうか。

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練習すれど上達しない

ジャズギターの八幡謙介さんが、上達が遅い練習について書かれています。

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エクササイズのためのエクササイズ、あるいは目的意識が幼稚なもの

・エクササイズで何を学んでいるのか、取り組んでいるのか把握していない。

・有名ギタリストの○○がやっていたエクササイズだから。

・本にのっている難易度が高いとされるものを弾けないと気がすまない。

・ライバルとの競争として練習

・エクササイズするのが趣味

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「ギタリスト身体論ー達人に学ぶ脱力奏法ー」八幡謙介 中央アート出版 2009

 

筆者自身バークリー音大時代「ノルマ練習」をし、「今日も何時間練習をした」で満足したと書かれています。

ギターに限らず、練習のやり方が音楽的でない人はいます。

練習のやり方が音楽的でない

ただ動きを速くするだけの練習

以前「ベースを練習していて手を痛めました」という方がメールに貼付けてくれた教材の動画で、

『このリズムを、テンポアップしていきます。』
スローからテンポアップしながら、どんどん速い演奏に移り変わりました。

生徒は「速いテンポで弾けなくては」と思います。

 

音を聴かない練習は手の機械的トレーニングに他なりません。

痛みは手を力で動かした結果といえます。

痛みが消えてもしびれが消えないとのことでした。

手を力で動かしてしまう

手は力づくで動かすところではありません。

日々積み重ねて動きを手に覚えさせて、無意識で動くようにして楽器を弾けます

 

「動きにくい薬指や小指を鍛えよう」練習も目にします。

薬指や小指を動かしにくい手の使い方になっているか、まだ動きが身についていないか、どちらかです。

薬指や小指は小さな力で動かせる指です。力が入らない分、動きを覚えれば軽く動きPCのキーも押せます。

 

「手が痛い」方の中には、若い頃弾いていて、中年になって再開したという方がいらっしゃいます。

「もっと弾けるはず」という思いからか、力づくで動かすのでしょう。

自分の手の力に気づけない

それでなくても、大人は速く弾こうとします。

押弦の指がガチガチだったり、バタついても本人は気付きません。

腕が疲れます。これは指を動かす筋が前腕に入っていて、指を力で動かすことで腕に症状が出ます。

 

指に力を入れて動かし続けると、腱鞘炎になります。

自分の演奏を録画して、手がスラスラか見て自覚できるといいです。 

上達しやすい練習法

基本の動きがいいこと

基本とは、音程やリズムや音質など、音が正確に出せる動き方がいいこと、音の出し方に無理がないことです。

より高度な演奏をするためのクラッシックのピアノ、バイオリンなどの奏法の本には、ホントに基本的な腕や手の使い方を細かく書いています。

どんなに難易度の高い演奏も、基本的な音の出し方の上に積み上がります。

ギター、ベースを弾きやすい手

聴く大切さ

1曲、1フレーズの中でもリズム、音程、アクセント、響き具合など様々なことが要求されます。

でも初心者に複雑なリズムで、コードを移動して、速く弾いて、なんて無茶な要求ですよね?

 

ある程度ゆっくり弾いて耳で音(=動き)を確認することが大事です。

自分の音を聴いて判断すること、どこが悪いか判断できることが必要です。

耳で正確な音が出せることで、弾けるようになります。

育てる

音楽的な練習でないと、ギターなどはコードの動き方を機械的に覚えて、進歩しなくなってしまいます。

指板上での音程を理解したり、音楽的な理解と手が動くようにしていくことで、弾けるようになっていきます。

 

実力はすぐにはつきませんが、耳で動きを育てることで、楽器は上達します。

日々小さなことでも、積み重なって半年後に進歩できていることも楽しいことですよ。

上達する練習、まとめ

テンポアップよりも、基本的な動きがいいことが上達への鍵

実力は、地道に耳で動きを育てる

演奏しにくい手

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《ミュージシャンボディトレーナー進藤浩子》

誰もが健やかに自分らしく奏で、音楽を通して明るい未来を目指します。 

医療系の大学卒業後長年医療に従事したのち、音楽家に体の指導やケアを行っています。

バイオリン、ピアノ、トランペット、アコギ歴。
趣味は、クラッシックバレエとライブに行くこと♪

詳しくは プロフィール

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