発声しやすくなる「あめんぼの歌」

声を出しやすいためには、息の量だけでなく息の出口のところで響かせることが必要です。

話し声でも、唇の開閉や舌の動きが悪いと明瞭な発音にならず、人に聞こえにくく「滑舌が悪く」なります。

口を大きく開けたり、頬の筋肉、舌をしっかり動かせることで、声の放射性がよくなります。

声帯から上の部分での共鳴や調音がしっかりできないと、無理に息を出してのどを痛めてしまいます。

演劇で発声練習によく用いられる「あめんぼの歌」北原白秋の五十音の紹介です。

発声しやすくなるには

発声しやすくなるには

調音;唇や歯、舌など動きによる調音をよくする

共鳴;頬の筋肉や口の開閉で口の中の共鳴腔をいい形にすること

「歌のための発声のしくみ」

舌や頬の筋肉の動きをよくする発声練習、滑舌トレーニングをすることで、響きやすくなります。

北原白秋の五十音

Wikisourceより(著作権期限、満了)

あめんぼあかいなあいうえお (水馬赤いなあいうえお)
うきもにこえびもおよいでる (浮藻に小蝦も泳いでる)
かきのきくりのきかきくけこ (柿の木栗の木かきくけこ)
きつつきこつこつかれけやき (啄木鳥こつこつ枯れ欅)
ささげにすをかけさしすせそ (大角豆に酢をかけさしすせそ)
そのうおあさせでさしました (その魚浅瀬で刺しました)
たちましょらっぱでたちつてと (立ちましょ喇叭でたちつてと)
とてとてたったととびたった (トテトテタッタと飛び立った)
なめくじのろのろなにぬねの (蛞蝓のろのろなにぬねの)
なんどにぬめってなにねばる (納戸にぬめってなにねばる)
はとぽっぽほろほろはひふへほ (鳩ポッポほろほろはひふへほ)
ひなたのおへやにゃふえをふく (日向のお部屋にゃ笛を吹く)
まいまいねじまきまみむめも (蝸牛ネジ巻まみむめも)
うめのみおちてもみもしまい (梅の実落ちても見もしまい)
やきぐりゆでぐりやいゆえよ (焼栗ゆで栗やいゆえよ)
やまだにひのつくよいのいえ (山田に灯のつくよいの家)
らいちょうさむかろらりるれろ (雷鳥寒かろらりるれろ)
れんげがさいたらるりのとり (蓮花が咲いたら瑠璃の鳥)
わいわいわっしょいわゐうゑを (わいわいわっしょいわゐうゑを)
うえきやいどがえおまつりだ (植木屋井戸換へお祭りだ)

声が大きくなる

言いにくい音は何度も繰り返したり、録音してハッキリ聞こえないところはないか確認して見てください。

慣れたら早口で発声したり、一行ずつ息継ぎせず一息でできるだけ長く発声するのもおすすめです。

濁音がないので、ガギグゲゴ、ザジズゼゾ、ダヂヅデド、パピプペポ、シャシィシュシュショ、ミャミュイミュミェミョなども発音してみてください。

 

滑舌と言っても舌だけの問題ではなく、しっかり頬の筋肉を動かして口を大きく動かせることで声が出やすくなります。

口を大きく動かせることで、軟口蓋と舌根の間を開いて発声しやすくなります。

 

あくまで、私の個人的な体験談ですが以前やっていた普通の五十音より効果ありました。

最初、顔が痛くなりました。久しぶりにトランペットのマウスピース吹いたみたいに。

 

歌のレッスンに行くと、一曲目ですでに喉が枯れて痛い。

声はしゃがれてないのですが、歌っていて喉がヒリヒリと痛い。そんな状況でした。

北原白秋の五十音やハミングで、声が大きく出せて喉が痛くなく歌えるようになりました。

「ハミングでの発声練習」

五十音で発声練習

口をしっかり動かすことで、発声しやすく息の出がよくなります。

しっかり五十音発声して、自分の音をよく聞いて苦手な子音は繰り返して練習を。

管楽器、ボーカルの姿勢、手


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《ミュージシャンボディトレーナー進藤浩子》

健やかに奏でることを楽しみ、音楽を通してより幸せに生きることに貢献します。 

医療系の大学卒業後長年医療に従事したのち、音楽家に体の指導やケアを行っています。

バイオリン、ピアノ、トランペット、アコギ歴。
趣味は、クラッシックバレエとライブに行くこと♪

詳しくは プロフィール

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