ハミングでの発声練習

ハミング

「ん」は他の五十音と違って、口唇を閉じたまま発音できます。

ハミングは鼻腔、咽頭腔などを響かせて歌うので、息を吐く量が少なく喉の負担が少ないです。

高音でもファルセットになりません。

「ん」のような口を閉じてスケール練習されるボイトレの方もいらっしゃいます。 

ハミングでのボイストレーニング

口を閉じて「ん」のような音を、体のあちこちの腔、唇、鼻、胸部や頭部に共鳴させます。

指で唇の周りを触ると、皮膚がブルブルと震えているのがわかるようにやります。

前胸部を響かせて低音を出したり、頭上を意識して高音を出します。

ロングトーンと声量コントロール

口を閉じた状態からゆっくり口を開けて発声します。「んま〜」と伸ばしてロングトーンで長く発声します。

舌根があくびをするときのように下方に押し付けられ喉頭が広がるのがわかります。

小さな声量からだんだん大きくしていき叫ぶ手前でやめ、そこからだんだん小さくして、声量のコントロールをします。

「パブリックスピーキング」より、著者は演劇出身の方。

ハミングでスケール練習

「ん」でスケール練習もおすすめです。

息の量や発音の要素を取り除いて音階練習できるので、喉を痛めがちな人にいいです。

高音を力まなくても歌いやすくなります。

 

歌うことにはいろんな要素が入ります。

息、歌詞の発音、音程、リズムなど一度にコントロールしなくてはいけません。

難しいと無意識のうちに力んだり、声を張り上げてしまうことがあります。

鼻歌で音程をとったり、喉に負担のない方法でレッスンできます。

ハミングでの聴覚訓練法

トマティス聴覚訓練法という、障害がある子供にハミングさせる訓練法があります。

耳鼻科医トマティス氏によるものですが、私はこの訓練法はやったことがないので具体的にはわかりません。

齋藤孝さん、ソプラノの川井弘子さん(「うまく歌える「からだ」のつかいかた」)らは、実際やったと著書の中で書かれています。

Barbra Streisandの歌、息が長い〜@@

最後に

私は口が小さい、歯列や舌も小さい。首も細いから気管も細いから、大きな声は出ない。

言い訳をしていました。

人に「手の大きさは問題じゃない」と言いながら…。 

すぐに喉が枯れていたのに、滑舌の練習もしたことで痛くなく歌えるようになりました。 

「発声しやすくなる、あめんぼの歌」

管、ボーカルの姿勢、ストレッチ


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《ミュージシャンボディトレーナー進藤浩子》

健やかに奏でることを楽しみ、音楽を通してより幸せに生きることに貢献します。 

医療系の大学卒業後長年医療に従事したのち、音楽家に体の指導やケアを行っています。

バイオリン、ピアノ、トランペット、アコギ歴。
趣味は、クラッシックバレエとライブに行くこと♪

詳しくは プロフィール

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