ミュージシャンが筋トレすると演奏しやすくなるか?

動きが悪い、動きにくいところがあると人は、
「トレーニングをして力をつけよう」と考えます。
動くには力が要る。
ドラムや管楽器の演奏のために鍛えよう。
ミュージシャンが筋トレすると動きやすくなるでしょうか?
筋力つくと、演奏しやすくなるでしょうか?

内田樹さんという方。
武道家としても有名です。
『ぼくらの身体修業論』2015朝日新聞出版
内田樹、平尾剛(元ラグビー日本代表)

内田)
人の体は流動体。
武道では筋トレは禁止、ワザはかからない。
ブルース・リーの筋は筋トレじゃなく
腕を動かしてついた筋。

平尾)
マシンで腕、胸、脚、個別に鍛えてついた筋でなく、
どれだけスムーズに鋭角に走れるか。
流れの中で自然な動きでついてくる筋は、
各部位が関係しながらついてくるもの。
メッシらサッカーはつけた筋より「ついた」筋。
僕はウェイトをやめた。

………………………

五郎丸選手らラグビーの選手は、がっしりたくましいです。
でも鋭角に走ったり投げたりもします。
動くことで筋がついて、目的の動きができます。

パーツを鍛える道具は重みが均一です。
硬い物を動かしたり押したりして部分的に筋が肥大します。
引き締まって硬い筋が見えて快感です。

BO15103023151030235162_TP_V

人の体、動きは流動的です。
だから音楽にノッて音を出したくなります。
パーツの筋力がアップしても、流動的な動作には向かないです。
実際、私の周りのジムトレーナーは、
敏しょう性や柔軟性、片足で立っていられるような安定性は悪いです。
鍛えるほとんどのミュージシャンは、
痛いから、吹けないから、もっと叩けるよう力をつける理由で筋トレしようとします。

確かに、指を鍛えるための道具も売ってます。
あれは、売れるだろうから作られてるんです。
痛めたところに負荷をかけて治ることはありません。
指を押す力をつけても運指の能力は上がりません。

指を何㎜か押すのに、腕を動かすのに、
その場でペダルを何㎝か踏むのに、
筋肉を鍛えて、繰り返し速く動けますか?
力むと速く動けなくなります。

動かせないとき、
・まだ演奏の技術が身についていない
・手自体や道具に力が入って速い動きができない
・手、腕や脚などのかたさや動きにくい状況
のどれかです。

力がいる、吹けない、叩きをよくしたいとき、
動きが悪い原因を改善していくことです。

余談ですが、内田樹さん、ロック好きだそう。
ハル・ブレインのドラムなら聞いてわかると。
音楽ネタはそれだけでした。

イチロー選手 8’あたり
「ウェイトやって大きくなって、スィングスピード落ちるんですよ。
シーズン入ってトレーニングできなくてやせると、
スィングスピード上がるんですよ。」

トレーニングそのものを、否定してるワケじゃありません。
運動は、健康や見た目のために大切ですよ^^

HP関連ページ ≫音楽家のストレッチや運動


メルマガ登録で、講習優待や限定動画♪

受信したいE-mailアドレスを入力し、登録ボタンを押してください。


メルマガ登録
            

ご質問ご相談は ≫お問い合わせ 
またはメール info☆music-body.com
(☆を@に変えてお送りください)

友だち追加

ミュージシャンボディトレーナー進藤浩子

健やかに奏でたり、音楽を聴いて力をもらったり、音楽を通して幸せに生きることに貢献します。

就学前よりバイオリン、小2よりピアノ、小4よりトランペット、高校でアコースティックギター歴。 

医療系の大学卒業後長年医療に従事したのち、音楽家に体の指導やケアを行っています。

趣味は、クラッシックバレエとライブに行くこと♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)