集中して疲労しないー音楽に操られて演奏している人

“ランナーズハイ”と言って、ものすごく疲労しているはずのマラソン選手が、疲労を感じないそうです。

好きなことを集中してやっていると、すごいパフォーマンスにつながります。

ライブですごい演奏をしている人は、音楽に操られているように思えます。
自分の経験を交えて、集中力や疲労について。

高橋尚子さんと言えば「かけっこ大好き」。
大好きなんですね。走るのが。

オリンピックで42キロ走った後も、まだ走りたいと言ってました。

子供が、夢中になって遊ぶみたいに走れるんでしょうね。

いい走り方で、疲れないんですね。

イヤイヤやらされていたり、なにかご褒美、受験だとか報酬とかよりも、

感覚的で科学的でない書き方ですが、好きでやっていることは、集中力が続いて疲労しにくいです。

なにかの本で読んだのですが、人は、ほとんどの場面で集中してなく、一番集中しているのが、運動しているときなんだそうです。

“ランナーズハイ”と言って、ものすごく疲労しているはずのマラソン選手が、疲労を感じず走れる話があります。

“ゾーン”と言って、バスケットなど球技で、球が止まって見えたりスローで見えたりするそうです。

実は、私も一度経験があります。
バレエのレッスンで終わりに近づいたころ、無意識に体が動いたことがあります。

自分が動いている感覚がないんです。
後から、とても不思議でした。

先日、WBCで筒香選手がすごく綺麗なホームランを打って、「感覚がない」と言ったのがわかりました。

集中して、自分の意思なく動くのです。
「無我の境地」という言葉がぴったりです。

操り糸で操られているみたい、という表現もあります。

私はピアノの音に操られる感じでした。
その時はそう思うことすらなく、後からそんな感じがしました。

ライブの動画で曲に没頭して演奏している人って、こんな感じで動いてるように見えます。

ただ「音楽に酔ってる」以上で、我がなくて、音楽に操られて動いているような感じです。
(白目むいているプレイヤーは、ドラッグでしょうけど。)

正直、私の踊りの技術は別にすごくないです。

ただ、集中していたのは確かです。
息は切れますが、疲れません。

好きなことなら集中力がついて、疲労がなくてすごいパフォーマンスにつながるんでしょうね。

演奏で、疲れたり痛めたりするのは、体のどこかに動きにくいところがあります。

痛いから休んだりやめるよりも、痛くなく動かせることで、好きなことを続けてください。

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ミュージシャンボディトレーナー進藤浩子

健やかに奏でたり、音楽を聴いて力をもらったり、音楽を通して幸せに生きることに貢献します。

就学前よりバイオリン、小2よりピアノ、小4よりトランペット、高校でアコースティックギター歴。 
医療系の大学卒業後長年医療に従事したのち、音楽家に体の指導やケアを行っています。

趣味は、両肩の故障と寝たきりから再開したクラッシックバレエとライブに行くこと♪