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『サラサーテ』2015年 67号(11/2発売)

2p取材されました

演奏で体を痛めてしまう原因、肩の故障、弦楽器におすすめのストレッチ

 『月刊ピアノ』2014 「ピアノ・ウェルネス」1p連載 

 2月 手を開くと力を使う、オクターブはふんわり、手のマッサージ

 3月 安定した座り方、姿勢のためのストレッチ、トレーニング

 4月 肩が動きやすいことは大切、弾く前に肩のリセット、こり解消ストレッチ

 5月 腕は体と手をつなぐリード、動きやすく、腕ウォームアップ

 6月 5本の指は手首から動かすつもり、柔軟な手首で指くぐりしやすく、手首ウォームアップ 

 7月 重音のコツ、親指の横をベッタリ鍵盤につけず爪の角辺りで軽く、親指の関節の凹みを直す

『現代ギター』2013 8月号

「ギター演奏のための理想的な姿勢の作り方」
ストレッチ、体の軸の作り方、肩のウォームアップ、休憩でのリラクゼーション法

 『リズム&ドラム・マガジン』2012 8月号 

「ドラマーのためのボディ・ケア&トレーニング」
ドラマーに多い故障(耳やテニス肘、肩等)、ウォームアップ、クールダウン、体幹トレーニング例

『ベース・プレイの攻略本』2012 12/18発売

『ベース・マガジン』2011 9月号

「ベース・プレイを向上させるボディケア&エクササイズ」
ストレッチや体幹トレーニング例


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