「ステージ前恐怖でいっぱい。またソロでミスしそうで逃げ出したい…」 

「手が痛くて、もう続けられない。奏法を変えられない。」

「どうやったら自分に合った活動ができるんだろう」

「上手い人を見て落ち込んでしまう。自分なんて…」

「もうすぐ本番、オーディションなのにできない!どうしよう…」

 

こんなふうに悩んでいる方のために、メンタル面のサポートを行なっています。

こんな方におすすめします

□あがりが克服できない、ステージ恐怖症

□ジストニアや痛み、故障で悩んでいる方

□自分の能力や可能性を広げたい方

□集中力、直感力をつけたい方

□バンド、家族など人間関係に悩んでいる方

メンタルサポートのコース

単発のセッション

 
まずは単発で受けみたい、緊急のご相談がしたい方はこちらをご利用ください。
 
 
内容》ご相談、リラクゼーション法など
 
所要時間》1時間(メールの方は1日以内)
 
セッション方法》メール、オンライン通話
 
価格》¥2万
 
 

カウンセリング、ご相談

悩み、お困りごとなどお話を伺って解決のお手伝いをします。

メンタル的に悩まれている方に対するカウンセリングもいたします。

 

ご相談は主にコンサルティングという方法で、気づきや変容を促せるよう客観的にフィードバックします。

自分のことは客観的になれないので、人からフィードバックされることで、自分の考え方に気づいたり問題の本質がわかります。

 

答えをもらうよりも、自分の悩みや考え方がなんでなのか?を、自分で気づくことで本当の解決になって成長します。

(パーソナルトレーニング受講の方のご相談は含まれます。何でもご相談にのります。)

 

特にこんな方に》
故障、痛みを抱えて悩んでいる、人間関係、仕事の悩み、こちらで何を受けたらいいかわからないなど

所要時間》2時間

セッション方法》対面、ZOOM、オンライン通話

価格》初回¥30,000円→今なら初回体験価格 ¥15,000

2回目以降¥50,000円

マインドフルネス

瞑想や心のトレーニングをします。

ただ瞑想するのではなく、体に注意を向けるなど意図を持って瞑想したり、よく考えます。

 

体と頭を使って集中する訓練をし、思考をトレーニングして脳、神経系を変えます。

体に注意を向けたり意識を集中することは、奏法の改善や音に集中するなど、音楽家にとって意義が大きいです。

 

また、自分の内面を観るためにしっかり考えます。

プログラムは、Google で開発、脳神経学に基づいたSIY(Search Inside Yourself)に基づきます。

「集中、創造力など、音楽家におすすめなマインドフルネス瞑想」

「奏法改善やあがりを克服できない人にマインドフルネスがいいわけ」

 

特にこんな方に》

より能力を上げたい方
ジストニア、奏法改善したい方
あがり、ステージ恐怖症を改善したい方
ストレスが多く疲れる方
精神的、身体的な痛みがある方

セッション方法》

直接指導(スタジオまたはご訪問)、できない場合ZOOM
メール指導あり

価格》

3ヶ月コース ¥180,000

(初回体験からコースに切り替えた場合、初回分を差し引き)

*ジストニアの方でパーソナルトレーニングを受ける方、無料。

場所等はパーソナルトレーニングメニューをご参照ください。

音楽家コア確立コーチ

本当に自分がやりたい音楽や活動をやっていけるように、気づいていない無意識にある欲求を引き出します。

能力を伸ばしたり可能性を広げるためには、なぜ自分が音楽楽器を演るのか、音楽を通じてどうしたいのかをはっきりさせる必要があります。

 

自分史を探りしっかり自分と向き合うことで、本当の自分がわかります。

内なる熱意を呼び起こすことで、才能、情熱、あなた本来の力が発揮できます。

 

特にこんな方に》

自分の方向性に悩んでいる方
自分の可能性をより広げたい方
自分らしい音楽性、創造性を求めている方

所要時間》1回2時間

セッション方法》対面、ZOOM、オンライン通話

セッションは適宜、間を開けながら6回まで

価格》 ¥200,000 

(初回体験からコースに切り替えた場合、初回分を差し引き)

 

こちらもマインドフルネスも、自分の中にある答えを引き出します。

ご自分がやりたい方、目的に合っている方をおすすめしますが、両方やると強力です。

方法、お申込み

 

直接対面;ラウンジかご訪問

遠方の方はZOOMでのセッション

オンライン通話;LINE通話、Skype、メッセンジャーが可能です

 

お問合せ、お申し込みはお問合せページから。

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パーソナルトレーニング初回