初回ご相談で悩みをお伺いしても一人だと、三日坊主だったり、いつのまにかエクササイズや基礎練を忘れていたり…

我流でやってしまって元の木阿弥だったり…

奏法改善のための基礎練や瞑想をある程度続けたのに、効果が出る前にやめてしまったり…

になりがちです。

6ヶ月で変化していける

パーソナルトレーニングは、継続的に経過を見ながら進めます。

基本的に6ヶ月ですが、主に20代までの方に3ヶ月コースもご用意しています。

 

日常生活の中に体に負担となって痛みの原因があることも多く、お話を伺っていくうちに見えなかった原因がわかることもあります。

メンタル面でも、自分に大切なことがわかったり広く考えれるようになります。

6ヶ月コースの内容

・エクササイズ、奏法改善指導月1〜2回
・対面またはオンラインでのセッション月1〜2回
・メールによる指導、フォロー

 

最初の数ヶ月で、習慣づけができてやりやすくなっていきます。

6ヶ月かけることで、以前の動きからしっかりと体やパーツの動きをリセットできます。

継続してサポートし、場面に適したエクササイズ法やイメージトレーニングのやり方なども指導します。

詳しくは 体指導について

 

体のかたさやゆがみを無くしたり、パーツの動きに抵抗のない奏法に変わるのには、5ヶ月はかかります。

体から末端まで動きの神経回路を書き換えるために、時間をかける方がいいです。

詳しくは≫ 奏法改善について

 

メンタル面も一人で考えるよりもフィードバックをもらうことで、自分の可能性を広げやすくなります。

詳しくは≫ メンタルサポートついて

≫パーソナルトレーニングご案内ページ

料金

3ヶ月コース ¥180,000 

 軽度の体指導、奏法改善、主に〜20代

6ヶ月コース ¥348,000

6ヶ月の後、継続したコンサルティングをご希望されれば、長期契約も可能です。

お申し込み

 

お問い合わせページからお願いいたします。

またはinfo*music-body.com(*を@に変更)宛にメールをお送りください。

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パーソナルトレーニング初回