「あたた…腰がズーンと。。。

ギックリ腰以来、コルセットして演奏してるんだけど、肩もこる。

首をストレッチしてもガチガチだし、湿布も手放せない。

運動やってるんだけど、もう年なのかなぁ?」

腰が痛いと、音楽だけでなく日常も大変ですよね。

長時間乗り物に乗るのがイヤで遠征がおっくう、行きたい旅行にも行けない。

腰にくるのに家事しなくちゃいけないし。

自分は腰痛持ち、仕方ないと思いますよね。

 

いいえ。あきらめることはありません。

腰痛は誰でもよくすることができます。

腰痛や肩こりがなくなると体やパーツが動きやすく、歌や演奏しやすくなるので技術は技向上します。

 

音楽家のための腰痛メール講座でお伝えします。

音楽家のための腰痛メール講座

1回目「音楽家が腰痛になってはイケない訳」

2回目「歌や演奏する人が腰痛、肩こりになりやすい訳」

3回目「医療が進んでも腰痛がよくならない訳」

4回目「腰痛を改善するには?」

5回目「音楽家の腰痛をよくするとは?」

6回目「 日々の生活で動きやすく」

 

私自身両肩を故障したりギックリ腰を何度も経験し、日常生活がままならなったことがありました。

でも今50代ですが、あまり肩こり腰痛なく動きやすいです。

 

世界的に実績のある腰痛体操“マッキンジーエクササイズ”と言うがあります。

私も以前、音楽家の方に指導して効果がありましたが、上手くいかない人もいました。

 

元々医療人で、いろんな療法、身体技法に、自分の多くの故障やバレエ、これまで指導してきた経験があったからこそです。

痛みや疲れる原因、それを改善するために必要な動きがわかりました。

腰痛メール講座、こんな人にオススメです

腰痛、坐骨神経痛を抱えて歌や演奏をしている

以前ギックリ腰、ギックリ背中になった

腕や脚が動きにくい、もっと実力を磨きたい

体がかたい、姿勢が悪い、足が疲れる

ビリッと電撃様の痺れが足、お尻に走ってヘルニアと言われた

中年になって疲れやすい、整体に通いっぱなし

このメール講座で得られること

腰痛の本当の原因がわかります。

腰痛をよくすると、歌や演奏しやすく向上できることがわかります。

音楽家はどう腰痛改善したらいいかがわかります。

音楽家には、どんな運動がいいのかがわかります。

登録特典

限定動画「簡単にいい姿勢になって動きやすく」プレゼントします。

いい姿勢とは?

すぐにいい姿勢になれる超簡単ストレッチ紹介

 

音楽家のための腰痛メール講座の登録は、無料です。

ご登録後、すぐに腰痛メール講座が始まります。

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